Stress – Ein Modewort?
Der Begriff Stress wird in unserer modernen Welt immer mehr zu einem Modewort. Es ist mittlerweile modern, gestresst zu sein und wer es nicht ist, gilt allgemein als faul. Glauben wir den Medien, steigt die Zahl der Menschen, welche an Symptomen leiden, die durch Stress hervorgerufen werden, jedes Jahr weiter an. Obwohl es mittlerweile unzählige Studien, Statistiken und Bücher rund um das Thema Stress und Stressprävention gibt, ändert sich offenbar trotz intensiver Forschung in unserem Berufsalltag weitgehend wenig. Die Wirklichkeit sieht mittlerweile so aus, dass uns Stress nicht nur am Arbeitsplatz, sondern generell in unserem Alltag begleitet.
Paradoxerweise benötigen wir jedoch Stress, um überhaupt in die Gänge zu kommen.
Stress geht uns alle etwas an!
Interessanterweise ist jedoch Stress nicht gleich Stress. Was der eine bereits als Stress empfindet, kann für den anderen gerade das Warmwerden sein. Doch wo liegen die Unterschiede? Welche Strategien verwenden Personen, die mit Stress besonders gut umgehen können? Was sind die wesentlichen Schritte für die Stressbewältigung bei stressresilienten Personen?
Im Rahmen meiner Masterarbeit gehe ich der Frage nach, was stressresiliente Personen im Umgang mit Stress und dessen Bewältigung anders machen als ihre KollegInnen.
Methodisches Vorgehen
- Umfrage zum Thema Stress und Stressprävention
Um Personen mit einer hohen Stressresilienz zum Interview einladen zu können, wurde im ersten Schritt eine Umfrage mittels selbst entworfenem Fragebogen durchgeführt. - Interviews
Im zweiten Schritt wurden jene Personen interviewt, die sich beim Fragebogen als besonders stressresistent eingeschätzt haben. Die Interviews sind das Kernstück meiner Forschungsarbeit.
Ergebnisse der Forschungsarbeit
Herzlichen Dank für die Unterstützung!
Ich bedanke mich herzlichen bei allen für die Teilnahme und Unterstützung an meiner Forschungsarbeit. Vor allem danke ich für die tollen Anregungen und berührenden Geschichten rund um das Thema Stress, die für mich eine Bereicherung sind und ich nach Möglichkeit in meine Arbeit einfließen lassen werde.
Die Ergebnisse meiner Forschungsarbeit werde ich nach Fertigstellung meiner Master Thesis hier veröffentlichen.
Über den Autor
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Ing. Erich Krieger, Jahrgang 1981, arbeitet seit 2004 als technischer Angestellter im Bereich der Elektrotechnik. Neben seiner beruflichen Fortbildung absolvierte er ebenfalls Weiterbildungen im Persönlichkeitsbereich. Ebenso ist er nebenberuflich als Diplom Lebensberater, Coach, Mentaltrainer und als Trainer sowie ehrenamtlich als Telefonberater tätig.